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舒缓身心压力 共度美好时光

作者:我院 时间:2019-03-18

(党建:陈前/摄影:网宣部)艺术心理暖人心,放飞自我缓压力。316日至318日,由亚洲兴发pt老虎机官网学生党建联合会主办的“亚洲兴发pt老虎机官网表达艺术治疗计划”活动在大学生活动中心318-01教室开展。本次活动每天分三个时间段举办,出席此次活动的有心理导师吴怡炜、曾凤,党建联合会各部门成员、支部成员以及部分18级班级。

在每一场活动开始前,导师都会先强调注意“身心安全”等三项原则,尤其是在活动过程中大家要彼此相互尊重。随后活动正式开始,首先导师要求在场所有同学用一段声音来表达此刻自己的状态,所有学生表达完后,导师要求大家给自己的声音配上动作。在场的同学们积极参与,场上气氛轻松、愉悦。紧接着,导师请各位同学到桌前挑选一个乐器并熟悉乐器的用法。然后,导师让各位同学表演一下自己的乐器,大家积极探索自己的乐器,并且都研究出了不同的演奏方法。接着,导师用脚打拍子,大家用自己的乐器去合奏。虽然大家并未有过集中的练习,但却表现出了惊人的默契,节奏都把握的很好。然后,导师给大家15分钟时间去画一幅画,桌上的材料自行选择。绘画过程中,同学们思想活跃、想象丰富,都把自己想表达的东西展现在了画上。绘画时间过后,导师让大家把自己认为类似的画放在一起。最后,画被分成了12组,每一组同学都派代表讲述了这组画的寓意。大家积极配合着讲述,每一组画都有非常有趣的寓意。在同学们再一次拿起乐器演奏的过程中,本次“表达艺术治疗计划”活动落下帷幕。

此次活动的顺利开展,不仅帮助同学们了解“艺术治疗”,还减少了大家在日常生活上的压力、促进了同学之间的交流。相信这次活动过后,大家一定能以一个更加饱满的心态去迎接接下来的大学时光。